برای بیماران مبتلا به اسپوندیلوز گردنی چه کاری باید انجام شود
معاینات ویژه باید با توجه به شرایط مختلف بیمار ، عمدتا با توجه به سابقه پزشکی مختلف و ویژگی های معاینه فیزیکی بیمار ، گزینه های مختلفی داشته باشند و سپس با قضاوت پزشک ترکیب شوند. اینطور نیست که هرچه بیشتر بهتر ، بهتر. بازرسی های ویژه مختلف دارای مزایا و معایب خاص خود هستند ، بنابراین دامنه کاربرد آنها متفاوت است.
اسپوندیلوز دهانه رحم می تواند برای معاینه کمکی بیشتر مورد استفاده قرار گیرد ، و بیشترین استفاده و محبوب ترین در استفاده بالینی فیلم ساده اشعه ایکس دهانه رحم است. اشعه ایکس فیلم ساده ستون فقرات گردنی دارای اهمیت بالینی است ، و همچنین معمول ترین و اساسی ترین اقدامات بازرسی ویژه در تشخیص اسپوندیلوز گردنی است. و معاینه ساده و راحت است ، قیمت آن ارزان است و پذیرش آن توسط اکثر بیماران آسان است. فیلم ساده اشعه ایکس می تواند وجود یا عدم تخریب استخوان و تغییر شکل ستون فقرات گردنی را تعیین کند. وجود خارهای استخوان ، تنگی فضای بین مهره ای و استخوان بندی رباط طولی خلفی ستون فقرات گردنی را مشاهده کنید. از همه مهمتر ، فیلم اشعه ایکس ساده یک اساس ضروری برای موقعیت در حین جراحی است. علاوه بر اشعه ایکس ساده ستون فقرات گردنی ، بسیاری از روشهای معاینه تصویربرداری ویژه وجود دارد ، مانند رزونانس مغناطیسی (MRl) ، CT ، میلوگرافی ، توموگرافی و غیره ، و سایر EMG ، پتانسیل برانگیخته ، نمودار جریان خون مغز و غیره چه نوع معاینه کمکی از نظر بالینی مورد استفاده قرار می گیرد ، باید با توجه به نیازهای بیماری توسط متخصص اعمال شود.
لازم به ذکر است که بسیاری از بیماران دیدگاه غلطی دارند که MRI و CT پیشرفته تر و پیشرفته تر از فناوری فیلم ساده اشعه ایکس هستند ، بنابراین آنها همچنین با وضوح بیشتری می بینند و می توانند به طور کامل جایگزین معاینه فیلم ساده اشعه ایکس شوند. بنابراین ، بسیاری از بیماران ، به ویژه آنهایی که برای درمان پزشکی در بسیاری از بیمارستان ها دور می زدند ، با تعداد زیادی فیلم MRI و فیلم CT در دست خود به بیمارستان آمدند ، اما آنها ابتدایی ترین فیلم اشعه ایکس را که یک کمی وارونه .
آیا خوابیدن روی بالش بلند روش خوبی برای جلوگیری از اسپوندیلوز گردنی است؟
همانطور که گفته می شود"؛ بنشینید و آرام باشید"؛ ، آیا واقعاً اینطور است؟ در واقع نه. از نظر پزشکی ، استفاده طولانی مدت از بالش های بلند می تواند به راحتی اسپوندیلوز گردنی را القا کند. چرا این هست؟ از پهلو دیده می شود ، ستون فقرات گردنی یک فرد عادی صاف نیست ، اما دارای یک انحنای فیزیولوژیکی است که به جلو بیرون زده است. بالش خیلی بلند باعث انعطاف بیش از حد ستون فقرات گردنی می شود ، عضلات و رباط های پشت ستون فقرات گردنی مستعد کشیدگی در این حالت برای مدت طولانی هستند و فشار دیسک بین مهره ای جلوی آن زیاد است و باعث پیری و تحلیل رفتن می شود. دیسک بین مهره ای با گذشت زمان ، ساختار هیپرپلازی و تخریب فشار بر نخاع ، اعصاب و رگهای خونی وارد می کند و باعث علائم اسپوندیلوز گردنی مانند درد گردن و شانه ، بی حسی اندام فوقانی ، سرگیجه یا راه رفتن ناپایدار می شود. طول بالش هنگام خوابیدن به پشت به طور کلی 10-16 سانتی متر بالاتر از عرض شانه است. بعد از فرو رفتن سر و گردن ، قد معمولاً برابر یا کمی کمتر از قد مشت شما است. برای کسانی که عادت دارند به پهلو بخوابند ، ارتفاع بالش باید همان قد شانه یک طرف بعد از فشرده سازی باشد. بنابراین ، آرام بنشینید و آرام باشید. فرقی نمی کند بیمار مبتلا به اسپوندیلوز دهانه رحم باشد یا یک فرد سالم ، در هنگام خواب نباید از بالش های بلند استفاده کرد و بالشها باید به طور منطقی برای حفظ لوردوز فیزیولوژیکی ستون فقرات گردنی انتخاب شوند و در نتیجه از وقوع اسپوندیلوز گردنی جلوگیری کنند.
از بروز اسپوندیلوز گردنی در زندگی روزمره جلوگیری کنید
1. عادتهای زندگی را تغییر دهید ، از کار طولانی مدت روی میز خودداری کنید ، از نگه داشتن طولانی مدت ستون فقرات گردن در حالت ایستاده و یکپارچگی ستون فقرات را حفظ کنید.
2. تقویت قدرت عضلات گردن و شانه ، شنا راهی بهتر برای ورزش عضلات گردن ، شانه ، دور کمر و پشت است. معمولاً می تواند خم شدن ، کشش و چرخش سر و اندام فوقانی را انجام دهد ، که می تواند خستگی را برطرف کند ، اما همچنین می تواند از قدرت عضلات استفاده کند ، به حفظ ثبات ستون فقرات گردنی کمک می کند ، از دیسک بین مهره ای گردن و مفاصل وجهی محافظت می کند.
3. به گرمای گردن و شانه ها توجه کنید تا از دمیدن کولر برای مدت طولانی جلوگیری کنید یا دمای کولر بسیار پایین باشد.
4. بالشها را به طور علمی و منطقی انتخاب کنید ، از عادت بد خوابیدن با بالشهای بلند پرهیز کنید و از خم شدن سر و گردن به مدت طولانی خودداری کنید.
5- برای جلوگیری از لرزش ناگهانی سر ، هنگام رانندگی در ماشین چرت بزنید.
6. درمان زودرس و کامل کشیدگی بافت نرم گردن و شانه برای جلوگیری از پیشرفت آن در اسپوندیلوز گردنی.
7. نگرش خوش بینانه به زندگی ، سبک زندگی سالم ، بگذارید ستون فقرات گردنی در 8 ساعت شل شود و در ورزش های شنا ، بدمینتون و سایر ورزش ها شرکت کنید.
افرادی که به طور منظم از رایانه استفاده می کنند ، به ویژه در معرض اسپوندیلوز گردنی قرار دارند. ما در اینجا جایزه اختراع نمایشگاه High-Tech China را برای جایگزین مانیتور چرخشی اتوماتیک گردن درد تسکین می دهیم
با این کار می توانید از اسپوندیلوز گردنی دور شوید ، از زیر سلامت دور باشید.
